ホットヨガでマシュマロボディ!?バストアップ効果も期待できるホットヨガ。

マシュマロボディといえば、小嶋陽菜ちゃん!

透明感のあるお肌
女性らしい柔らかな体のライン

太すぎず細すぎず、出るとこ出て、締まるとこは締まってる!
おっぱいも大きいし、マシュマロのようにやわからくプニプニしていそう。

女性から圧倒的に憧れられている体型!
マシュマロボディ〜!

健康的でどこかエロイ感じがすごくいい!

女からしてもこじはるちゃんの肌は触ってみたいと思っちゃう!

あんな風になれるならなりたい!!

と思っている女性は多いはず!
こじはるちゃんの出ている雑誌や写真集は女の子にめっちゃ売れてるらしいですね!
女の子から見てもウットリしちゃう体型のこじはるちゃん。
グラビアも素晴らしいですよね♫

あのマシュマロボディの秘訣を知りたい〜!

愛されボディの秘訣★

実は、週2.3でホットヨガに通っているみたいです!
ライブやレッスンなどでめっちゃ運動しているのに、すごいですね!

ホットヨガで代謝を上げ、痩せやすい体を作っているとか★
代謝を上げることで、日常生活を普通に送っていても痩せやすくなります。
ホットヨガは、痩せやすく太りにくい体質を手に入れることができます。

ホットヨガは、女性らしい体作りにもピッタリなんです。
普段使わないインナーマッスルを鍛えるので、姿勢が良くなり体が引き締まっていきます。
長く続けていると、徐々に女性らしいしなやかな体型に変わっていきます。
そしてホットヨガにはバストアップ効果もあるようなんです。
こじはるちゃんみたいに、出るとこは出て、締まるとこは締まってる!

そんな理想の体型になれます★

こじはるちゃんは、太りやすいと自分で言っています。
並々ならぬ努力をしているんですね!
尊敬しちゃうー!
こじはるちゃんがあのマシュマロボディをキープしている秘訣は、ホットヨガにありそうですね★

LAVAのホットヨガはダイエット向きかも★

LAVAにはホットヨガエクササイズっていうプログラムがあって、

これがダイエットにいいらしい。

ホットヨガって汗書くけど痩せる人はすくないけど、

LAVAのホットヨガエクササイズっていうのはダイエット効果◎みたい。

ホットヨガと同じ環境下で行うホットエクササイズはダイエットにより特化したプログラム。
中でもダイエットMIXは、楽しく、そして激しい内容によって理想の身体を手に入れるのには最高のプログラムです。

引用:ダイエットに特化したLAVAのプログラム!より

確かに、ホットヨガの室内環境で、エクササイズ・・・

考えるだけでも、汗かくし、カロリー消費しそう!

でも、このホットヨガエクササイズはLAVAでも限られた店舗じゃないとやっていないプログラムみたい。

大阪だと梅田・なんば・茨木の3店舗のみ。

やってみたいけど、途中で退室しそうな気がする・・・

元気が有り余っている人は覚悟をきてめてやってみるべし!

ホットヨガのバストアップ効果が気になる!!

胸は大きければいいってものでもありませんが。。。
女としては、やっぱり大きい方がいい!
って思っちゃいますよねー?
やっぱりボンッキュッボンに憧れる~!

ダイエット効果や健康効果、美容効果があると言われているホットヨガ。
実は、ホットヨガでバストアップができるらしいんです!
実際に、モデルや芸能人の方もバストアップに成功したとか★
やっぱりこじはるちゃんのマシュマロボディもホットヨガのおかげなんだ☆

そおなことからもホットヨガのバストアップ効果は今注目されています!!!

なんでバストアップできるの??

ホットヨガは、普段使っていない筋肉を鍛えることができます。
バストを支えている筋肉が鍛えられるので、バストアップに繋がるということなんです★

バストアップするためにポーズを取るのではなく、ポーズを取ることで自然とバストアップに繋がります!

実際に、ポーズの中にはバストアップに効果的なものがありますよ★

バストアップするには、女性ホルモンの分泌を増やさなければなりません。
女性ホルモンが一番活性化されるときは、リラックスしているとき★

ホットヨガのリラックス効果は、女性ホルモンにもとっても効果的なんですよー♫
女性ホルモンに良いということは、バストアップにもなるんですよねー!

ホットヨガをしていると、自然と姿勢もよくなっていきます。
背筋がピンとなることで、バストアップ!
猫背じゃダメなんです。。。
背筋なピンとなると、自然と胸も前に出ますよね?
これが大事!!
背筋を伸ばすだけで胸が大きくなったように見えますよー♫
ホットヨガを続けていると、無理に背筋を伸ばさなくても、自然と良い姿勢が保てるようになります★

ホットヨガは、バストアップするだけでなく、しなやかな女性らしい体型を手に入れることができます★
支持されている理由ですね!

すぐにバストアップする!というわけではないので、じーっくりとホットヨガを続けて長い目で育てていきましょう!

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